[郑州治疗肝病哪里医院好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治;处于河南省先进水平.建立了全面筛查、综合诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[郑州治疗肝病哪里医院好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　乙肝等肝病一直是我国的一大疾病,随着都市生活水平提高,同时,工作生活日益紧张,不良生活习惯也造成了肝病的多发.特别是对于白领来说,长期久坐,饮食不规律特别容易造成脂肪肝.

　　白领应该如何预防脂肪肝.

　　有数据显示,目前我国城市白领中有26.5%患肠胃、肝脏等消化系统疾病.还有调查显示在城市白领一族所患肝脏疾病中脂肪肝的发病率较五年前增加了50倍,而且患者越来越年轻化.

　　导致白领脂肪肝的重要原因,就是多坐少动、爱喝甜味饮料等不良生活习惯.临床的患者中,这种低龄化的非肥胖型脂肪肝患者并不少见.

　　许多白领都喜欢喝可乐等甜饮料,尤其是夏天冰镇的饮料喝下去真的是很畅快.但欧美诸多国家研究显示,高果糖摄取已成为肝脏健康隐忧.饮料中的果糖在人体内的代谢过程不受磷酸果糖激酶的控制,可以转化为更多合成脂肪需要的甘油.当果糖摄入量大时,果糖就成为合成脂肪的原料.

　　研究表明,果糖能降低人体内胰岛素的敏感度以及处理脂肪的能力,同时使肝脏的脂肪产生过氧化反应,引发细胞衰亡、肝纤维化等病变.

　　果糖因其生产成本低而甜度高,被广泛应用于饮料产品中.年轻人为主要消费群.因此,过度摄入甜饮料就很容易地成为了年轻人脂肪肝元凶.

　　白领一族如何预防脂肪肝?

　　1、合理膳食:每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪.

　　2、适当运动:每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动.要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗.

　　3、慎用药物:肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒.所以平时不要动不动就吃药.对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害.

　　温馨提示:以上就是[郑州治疗肝病哪里医院好]医生为您总结的白领一族如何预防脂肪肝的问题,相信您已经有所了解.患有脂肪肝,一定不要慌张,尽量吃一些清淡食物,少喝甜饮,加强体育锻炼.祝您健康!

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