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　　肝脏是人体重要的器官,肝病也是人们经常得到疾病,肝病有轻有重,但是都会损伤肝脏的健康,都会影响肝脏的功能.经过调查研究表明,夏季肝病人群会有所增多.到底为什么会出现这样的情况?夏季应该如何做好肝脏养护工作?

　　为什么夏季肝病比较活跃?

　　夏天温度是比较高的,细菌和病毒会比较活跃,如果在饮食上或者在生活上不注意,就很容易感染上病菌,肝炎就容易找上门来.并且很多人在夏天喜欢吃海鲜,海鲜如果没有做熟就会感染寄生虫,得肝吸虫病.另外甲肝也经常存在于没有做熟的海鲜当中,吃了这些感染甲肝病毒的海鲜就容易感染甲肝.另外夏天又是冰啤酒的季节,饮酒过量会容易导致酒精性脂肪肝和酒精肝,对于肝脏损健康是种非常大的损伤.

　　夏季应该如何做好肝脏养护工作?

　　1、不要熬夜:夏天天黑的比较晚,很多人因此有了熬夜的习惯,并且夏天聚会和应酬也比较多,经常到半夜才回家.这种习惯要赶紧改正,如果睡眠时间经常不足,便会影响肝脏功能,久而久之就容易引发肝病.

　　2、不要过量饮酒:如果肝功能很正常,肝脏很健康,适当的饮酒是可以的.千万别过量,过量饮酒回家中肝脏的代谢负担,还会损伤肝功能.如果本身肝脏已经出现了健康问题,就更不应该饮酒了,尽早把酒戒掉才是正确选择.

　　3、饮食方面多加注意:夏天天气比较炎热,食物也容易变质,在吃东西的时候一定要多加注意.吃海鲜的时候一定要做熟,不要生吃.变质的食物不要吃,隔夜的食物不要吃,勤俭节约的传统美德不要在这个时候体现.平日里多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜,能够提高人体的抵抗能力,帮助肝脏排毒,降低肝病的发病率.

　　4、多喝水:夏天的人们比较容易出汗,所以一定要适时的补充水分,不要让身体出现脱水的情况.多补充水分可以稀释血液的粘稠度,让血液流通速度加快,提高人体的代谢能力,调理肝脏的功能,让肝脏得以养护.但是也不能喝太多的水,成年人一天的饮水量应该保持在1500毫升到2500毫升之间,喝得太多也会影响到身体健康.

　　夏天是肝病的活跃时期,千万不要掉以轻心,因为你不知道什么时候做的不对,就会导致肝病上门.夏季也应该做好肝脏的养护,要让养肝护肝成为一种习惯而不是任务.

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