[新乡好的肝病医院_洛阳肝病那家医院专业]位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝(丙肝)、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.

　　[新乡好的肝病医院_洛阳肝病那家医院专业]医生提醒,乱减肥也有可能减出脂肪肝.拔牙、理发、刮脸等可能传染乙肝的情况也常被人忽视.市民在日常生活中一定要定期检查,并保持合理健康的饮食和生活习惯,别让过于随意的生活习惯打开肝炎病毒入侵的大门.

　　33岁的黄女士体重一度高达80公斤,为了苗条身材,一年多来,她通过节食、服药等方法,终于减掉了15公斤.但近日,她却常常会出现食欲不振、恶心、右腹疼痛等症状,到[新乡好的肝病医院_洛阳肝病那家医院专业]检查后发现竟患有中重度脂肪肝.黄女士十分惊讶,就在两年前自己肥胖时曾做过体检,并未发现脂肪肝,怎么人瘦下来了,肝脏反而"发胖"了?

　　[新乡好的肝病医院_洛阳肝病那家医院专业]医生指出,一般人们认为,高脂肪、高糖分的食物摄取过多,造成营养过剩,脂肪在体内过多堆积而发生超重和肥胖,容易引起脂肪肝.

　　但这绝不是引起脂肪肝的唯一因素,减肥时过度饥饿也会"饿"出脂肪肝.长期饥饿或胃肠道消化吸收障碍,造成机体蛋白质不足,形成载脂蛋白的原料匮乏,造成肝脏代谢障碍,导致甘油三酯在肝内大量蓄积,最终导致脂肪肝.

　　[新乡好的肝病医院_洛阳肝病那家医院专业]医生还指出,脂肪肝不仅仅是简单的肝脏疾病,脂肪肝与丙肝、糖尿病、动脉硬化、高血脂等疾病之间的关系都相当密切.比如,Ⅱ型糖尿病患者中28%-55%为脂肪肝;脂肪肝中的高血脂症约占34%-56%.因此,脂肪肝不容小觑,不仅不能吃太多造成肥胖,更要提防减肥减出来的脂肪肝.

　　一、慎用药物.因为肝脏是药物代谢的主要场所,某些药物与化学毒物均可诱发脂肪肝的发生,如固醇类激素、水杨酸制剂及某些安眠药,苯、砷、四氯化碳等化学制剂,要注意避免长期服用这些肝损害的药物与接触此类化学毒物,对脂肪肝的预防是很有帮助的.

　　二、适量的体育锻炼.针对脂肪肝的病因选择适宜自己的运动项目及运动量,尤其对于营养过剩的肥胖人群来说,适量增加运动量,可在一定程度上消耗体内过多的脂肪,达到减肥,预防脂肪肝的目的,同时适量的体育锻炼,可以休养身心,增强体质及提高自身抵御疾病的能力.因此,建议脂肪肝的高危人群,要定期体检,且多做运动,出门以步代车等来更好的预防脂肪肝.

　　三、合理的饮食结构.针对脂肪肝的病因科学合理地调整每日三餐膳食,作到荤素、粗细合理搭配,营养全面且平衡,三大营养的饮食上保证足够量的优质蛋白,注重脂肪的质和量,适量糖的摄入,戒酒或限制饮酒的量,且注意饮酒的方式与速度(忌空腹、快速饮酒);规律饮食并注重把握好饮食的速度、量和质,持之以恒,养成良好的饮食习惯是预防脂肪肝重要的一个环节.

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